Per aiutarti a dimenticare lo stress e ritrovare l'equilibrio psico-fisico, abbiamo organizzato una crociera rilassante intervallata da sessioni giornaliere di yoga.
Puoi scegliere di partire da solo, in coppia o con amici, per conoscere nuove persone che condividono la passione della vela e dello yoga, oppure formare un gruppo e riservare una barca tutta per te.

Tutti i giorni un'insegnante sarà a tua disposizione per farti provare il piacere e il rilassamento dello yoga: momenti di teoria e pratica in alcune delle località più suggestive, a diretto contatto con la natura, in un contesto davvero idilliaco.

L'insegnante sarà lieto di svelarti tutti i segreti di una delle più note pratiche orientali, rispondere a domande e curiosità, offrire suggerimenti utili per applicare le tecniche yoga durante la vita di tutti i giorni.

Vela e Yoga contribuisce al proprio rinnovamento energetico e spirituale, sviluppando una maggior consapevolezza di sé al fine di gestire meglio lo stress.

Ciò avviene attraverso due tipi di pratica:
- a livello fisico, con una serie di posizioni (asana) tipiche dell'hata yoga in grado di risvegliare i centri energetici dell'organismo e di sviluppare sensazioni di equilibrio e positività.
- a livello meditativo, con le tecniche di respirazione controllata che permettono il raggiungimento di sensazioni di rilassatezza e lo sviluppo della concentrazione.